ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

bone

体操法でからだを治そう...

腰のインナーマッスルを伸ばして、腰部のコリをほぐす方法です。 腰部のコリの .... 続きを読む

pelvis

骨盤とココロの関係

  最近イライラしてしまうこと多くないですか? 師走に入り .... 続きを読む

switch

やる気スイッチ押します。...

やる気スイッチの場所教えます。 皆さんのやる気スイッチってどこにありますか?? .... 続きを読む

breath

視点を変えた呼吸のお話...

ヨガの呼吸は様々 その中で鼻からの腹式呼吸のおはなし。 そして危険な呼吸とは .... 続きを読む

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【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学 〜 チャクラ ...

チャクラ 概論編では、私達のエネルギーセンターについて大まかな概念を述べました。 .... 続きを読む

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【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学 〜 チャクラ ...

クンダリーニヨガでは内臓やホルモン、神経など身体に働きかけることを意図する練習法 .... 続きを読む

karada

肩立ちのポーズはリラックスする。「え?なんで?」...

サルバンガアサナ(肩立ちのポーズ)はリラックスする。「え?なんで?」 &n .... 続きを読む

karada

腱や筋肉に組み込まれた、2種類の感覚器官の相反す...

2種類の感覚器官の相互作用・・・の前に、腱や筋肉の事から。 「筋肉」と「腱」っ .... 続きを読む

moon_aura

【クンダリーニヨガ 】ヨガ的解剖学 〜 オーラ編...

ヨガのティーチャートレーニングで必須となる身体解剖学。 各アサナがどの様に .... 続きを読む

bone

体操法でからだを治そう…

2015年12月27日

TAKA

腰のインナーマッスルを伸ばして、腰部のコリをほぐす方法です。 腰部のコリの原因となっている筋肉に腰方形筋というのがあります。 場所は、12肋骨と腰椎、腸骨(骨 .... 続きを読む

pelvis

骨盤とココロの関係

2015年12月12日

kaoru

  最近イライラしてしまうこと多くないですか? 師走に入り何かとココロもカラダも落ち着かない時期だと思います。 ですが・・ もしかしてそ .... 続きを読む

switch

やる気スイッチ押します。…

2015年12月9日

emi-2

やる気スイッチの場所教えます。 皆さんのやる気スイッチってどこにありますか?? 今日はやる気スイッチの場所を教えましょう(^^) ズバリ!!!! 脳にあります!! .... 続きを読む

breath

視点を変えた呼吸のお話…

2015年10月8日

rei

ヨガの呼吸は様々 その中で鼻からの腹式呼吸のおはなし。 そして危険な呼吸とは。   鼻呼吸をするメリットは 鼻がフィルター代わりになり ウィ .... 続きを読む

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【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学 〜 チャクラ 実技編 〜…

2015年7月26日

ゆきゑ

チャクラ 概論編では、私達のエネルギーセンターについて大まかな概念を述べました。 チャクラはエネルギーのセンターですから、視覚的には見えません。しかし、感じることは .... 続きを読む

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【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学 〜 チャクラ 概念編 〜…

2015年7月2日

ゆきゑ

クンダリーニヨガでは内臓やホルモン、神経など身体に働きかけることを意図する練習法以外にも、感情や思考に直接働きかける練習法があります。 そして更に人間の存在を多角的 .... 続きを読む

karada

肩立ちのポーズはリラックスする。「え?なんで?」…

2015年6月18日

yogakko

サルバンガアサナ(肩立ちのポーズ)はリラックスする。「え?なんで?」   サルバンガアサナ。。。それは、「精神を落ち着かせる物で、ヨガの中で最もリラ .... 続きを読む

karada

腱や筋肉に組み込まれた、2種類の感覚器官の相反するヒミツ。…

2015年6月3日

yogakko

2種類の感覚器官の相互作用・・・の前に、腱や筋肉の事から。 「筋肉」と「腱」ってね 筋肉は、関節をまたいで、その両端が骨に付着しています。 そして、骨に付着する部分 .... 続きを読む

moon_aura

【クンダリーニヨガ 】ヨガ的解剖学 〜 オーラ編 〜…

2015年1月23日

ゆきゑ

ヨガのティーチャートレーニングで必須となる身体解剖学。 各アサナがどの様に身体のパーツ、特定の筋肉や骨を使っているのか、影響を与えるのかなどを捉えるために重要ですよ .... 続きを読む
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