ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

sole

これからの季節の冷えには“足裏”に注目ですよ。...

そろそろ秋も深まり、確実に冬へと近づいてきています。 日に日に気温が下がる .... 続きを読む

menopause

ヨガでホネ力UP!~閉経後の骨を守る~...

ヨガをやっている方、ヨガが好きな方は、色々なところで「ヨガの効果」を目にしたこと .... 続きを読む

menstruation

生理は”伝染る”??~ドミトリーエフェクトという...

よく一緒にいる友だちや、毎日一緒に過ごす同僚と、生理の日程が近づいてかぶる…とい .... 続きを読む

prana

【 クンダリーニヨガ 】ヨガ的解剖学 〜5つのプ...

宇宙にあまねく生命の気であるプラーナ( Prana )は、ヨガの練習で最も頻繁に .... 続きを読む

ass

お尻マッサージのススメ!...

あなたは腰痛を経験したことがありますか? 腰痛に悩む日本人の数は、約10人 .... 続きを読む

menstruation

月経周期を楽しむヨガの勧め...

ストレスと女性ホルモンの関係性   女性には月経周期があり .... 続きを読む

pollen

花粉とヨガと神経

日本人の多くが悩める花粉。。 本格化しておりますが皆様調子はいかがですか? .... 続きを読む

navel_point

【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学 〜 丹田/Th...

『全てのヨーガは ” the navel point(臍の地点)”より始まる。』 .... 続きを読む

hie

女性の冷え性は○○を温めろ!!...

今年は例年と比べ暖冬と言われていますが、やはり冬は毎年寒いですね(笑) 寒 .... 続きを読む

goddess

女性の生殖器は勝利の女神~我々はみんな勝利の女神...

きっとオレには運がないんだ・・・ 環境のせいだ・・・ 何をしてもうまくいかず .... 続きを読む

sole

これからの季節の冷えには“足裏”に注目ですよ。…

2016年12月7日

aya

そろそろ秋も深まり、確実に冬へと近づいてきています。 日に日に気温が下がる中、手足が冷えてくる方も多いのではないでしょうか。 体が冷えた状態では、ヨガだけでな .... 続きを読む

menopause

ヨガでホネ力UP!~閉経後の骨を守る~…

2016年10月2日

haruka

ヨガをやっている方、ヨガが好きな方は、色々なところで「ヨガの効果」を目にしたことがあると思います。 代謝があがる、痩せる、冷え性が改善する、自律神経が整う… .... 続きを読む

menstruation

生理は”伝染る”??~ドミトリーエフェクトという現象~…

2016年8月28日

haruka

よく一緒にいる友だちや、毎日一緒に過ごす同僚と、生理の日程が近づいてかぶる…という現象に出会ったことはあるでしょうか? 実は、私自身あるのです。同僚と、最初10日ほ .... 続きを読む

prana

【 クンダリーニヨガ 】ヨガ的解剖学 〜5つのプラーナ:ヴァユス〜…

2016年8月23日

ゆきゑ

宇宙にあまねく生命の気であるプラーナ( Prana )は、ヨガの練習で最も頻繁に出てくる言葉ではないでしょうか。 アーサナを深める呼吸とともに、体を満たすプラーナを .... 続きを読む

ass

お尻マッサージのススメ!…

2016年4月24日

rietoyama

あなたは腰痛を経験したことがありますか? 腰痛に悩む日本人の数は、約10人に1人が「腰痛持ち」。 原因は様々ですが90%の人が一生に一度は腰痛を経験すると言われて .... 続きを読む

menstruation

月経周期を楽しむヨガの勧め…

2016年4月17日

rei

ストレスと女性ホルモンの関係性   女性には月経周期があります。 月経期、卵胞期、排卵期、黄体期   女性の身体は周期によって基 .... 続きを読む

pollen

花粉とヨガと神経

2016年4月5日

rei

日本人の多くが悩める花粉。。 本格化しておりますが皆様調子はいかがですか? 改善方法は様々あるかと思われますが内側から改善しませんか?! そのヒントがヨ .... 続きを読む

navel_point

【クンダリーニヨガ】ヨガ的解剖学 〜 丹田/The Navel Point 〜…

2016年2月14日

ゆきゑ

『全てのヨーガは ” the navel point(臍の地点)”より始まる。』   数々の古代インドの経典にはこう記されています。   .... 続きを読む

hie

女性の冷え性は○○を温めろ!!…

2016年2月12日

クマ臓

今年は例年と比べ暖冬と言われていますが、やはり冬は毎年寒いですね(笑) 寒い冬になってくると一番出てくる体の悩みといえばやはり・・・・ 冷え性!!! これを読ん .... 続きを読む

goddess

女性の生殖器は勝利の女神~我々はみんな勝利の女神から生まれた~…

2016年1月28日

クマ臓

きっとオレには運がないんだ・・・ 環境のせいだ・・・ 何をしてもうまくいかず、そんな事を思っている男性のアナタ 身近にいる女性をちゃんと大事にしていますか? 今日 .... 続きを読む
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