romi | [ ヨガ情報ニュースサイト ]　ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

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2021年8月23日

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カパラバディとはカパラバティは、ハタヨガから生まれた、身体を鍛錬し浄化する方法のひとつです。食後は避け、空腹時に行うことをすすめられているので、私にとって .... 続きを読む

2018年8月20日

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まだまだ暑さも真っ盛りですが、、、読書の秋におすすめの本をひとつ。誰もが知る師匠と弟子の旅物語『西遊記』このお話、私は知ってるつもりでいたのですが、「思っ .... 続きを読む

2018年5月10日

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５月も終わりに近づくと、近所の八百屋の店頭には青梅が並び始めます。時期の物なので、うっかり買いそびれると、その年の梅ジュースが仕込めなくなり、ガックリ肩を落と .... 続きを読む

2018年4月10日

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ハタヨガでは本来、アーサナに入る前に肉体の浄化を行います。その中で１番手軽にできるのが、Ｎｅｔｉ（鼻洗浄）です。初めての時は、正直、ビビりながらの実践でした、 .... 続きを読む

2018年4月10日

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悩んだり、心配なことがあったり、考え事をしているとなかなか寝付けない夜があります。早く眠らないとと思えば思うほど頭が冴えてしまって、意識があちこち飛んで行ってしまいま .... 続きを読む

2018年3月1日

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恥ずかしながら、私はつい最近までこの作品を知りませんでした。長男の学校でこのお話の演目があり、物語のさわりを聞いていたら、私はまるで時間泥棒のようだと .... 続きを読む

2018年1月15日

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新しい一年が始まりました。今年の抱負は何ですか？私は、去年の抱負が「長男を怒り過ぎない」でした。１年間、頭の中でずっと抱き続けてはいたのですが、昨年末 .... 続きを読む

2017年12月18日

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色々な健康食品が流行っては消えてゆく。。。数々の発酵食品もスーパーで山積みになっていたりあっという間に売り切れていたり、棚の端っこに追いやられてしまったり、、 .... 続きを読む

2017年10月29日

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子どもが保育園や幼稚園、小学校に上がると、図書バッグやランチマット、上履き入れや体操着袋、他にもたくさん必要なものが出てきます。手芸は得意ではないけど、自 .... 続きを読む

2017年10月3日

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クリスティアーノ・ロナウド、言わずと知れたスーパースターです。私は彼がマンチェスターユナイテッドに居る頃は、あまり好きな選手ではありませんでした。でも、２ .... 続きを読む

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