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kana

tongue

舌の位置どこにありますか?…

2017年5月15日

kana

  リラックスしている時の舌の位置、口の中でどこにありますか? 舌にもちゃんとポジションがあるそうです。   リラックスしてい .... 続きを読む

sleep

快眠が手に入る「4-7-8呼吸法」…

2016年12月22日

kana

12月に入り、今年も残り少しです。 年末はバタバタと忙しない毎日でココロも体もクタクタではありませんか? やる事が多すぎて眠る時まで頭で色々と考えていたりすると、眠れ .... 続きを読む

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